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校园快讯

文学与新闻撒播学院心灵驿站事情室举行运动育心沙龙

时间：：2026-03-23

编辑：：肖云

作者：：沈纯羽

审核：：胡墨

泉源：：文学与新闻撒播学院

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3月18日下昼，，文学与新闻撒播学院“与你在一起”心灵驿站事情室在湖光校区西区大学生涯动中心举行了面向学院学生的运动育心沙龙。�；；疃尚牧殒湔臼虑槭抑傅枷壬尬逆煤椭泄笱呵蛄禾煜鹿诰佣映�、文学与新闻撒播学院学生邬晨光主持。。

活动中，，崔文婷从体育心理学专业角度解读了运动增进多巴胺、内啡肽渗透以调理情绪，，整体运动突破社交壁垒、提升自我效能感的科学逻辑，，提升了同砚们对体育疗愈价值的科学认知。。

邬晨光连系自己起劲平衡篮球训练与专业学习，，向导本校女子篮球队加入中国大学生篮球联赛获得冠军的亲自履历，，介绍了体育在消解情绪内讧、缓解学业焦虑、磨炼抗挫能力、塑造健全人格上的主要作用，，分享了可轻松践行的体育疗愈适用技巧。。

活动设置了音乐传球、篮球技巧教学、团队协作游戏等陶醉式体验环节，，资助同砚们在运动中突破生疏隔膜、释放负面情绪、收获归属感与自我认同感。。

活动的焦点环节是围坐谈心。。两位主持人针对同砚们普遍保存的学业焦虑、情绪内讧等校园心理痛点，，划分从专业疏导与实战履历角度给出了暖心建议，，指导同砚们将体育疗愈要领融入日常学习生涯，，完成从身体释放到心灵治愈的完整闭环。。

本次活动紧扣教育部康健学校建设要求，，探索心理疗愈的多元方式，，为打造“体育+心理康健”校园融合育人立异样本作出了起劲而有益的实验。。


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